RILEY BURUSS แบ่งปันเรื่องราวการลดน้ำหนักของเธอ

แค่เรียกเธอว่าน่าทึ่ง Riley Burruss ลูกสาวของ Kandi Burruss และ Russell Spence สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 52 ปอนด์ภายในเวลาไม่กี่เดือน และตอนนี้เธอก็พร้อมที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเดินทางของเธอแล้ว

เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก ฉันไม่ได้พยายามลดน้ำหนักมากนักเพราะไม่คิดว่าจะทำได้ ไรลีย์ยอมรับ เด็กวัยรุ่นคนนี้ถูกขายทิ้งเพราะแนวคิดเรื่องการลดน้ำหนักหลังจากลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์ในช่วงสัปดาห์วันขอบคุณพระเจ้าปี 2017 สัปดาห์นั้นกระตุ้นให้ฉันเดินหน้าต่อไปจริงๆ ไรลีย์เล่า สัปดาห์นั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่จะเริ่มผลักดันตัวเองจริงๆ

Riley ได้ผลักดันตัวเองจาก 225 ปอนด์ลงไปประมาณ 168 ปอนด์ ดังนั้นวิธีการที่ เคยทำ เธอทำมัน?





ฉันแค่ต้องการส่งเสียงชื่นชมไปที่ @iamthekingoffitness จริง ๆ เพราะการมีเทรนเนอร์ที่ยอดเยี่ยมนั้นมีประโยชน์มากตลอดการเดินทางครั้งนี้ และเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันก้าวต่อไป ฉันอยากจะขอบคุณเพื่อนของฉัน @jake.vett & @olivervett ที่คอยกระตุ้นฉันเช่นกัน การเดินทางของฉันยังไม่สิ้นสุด ฉันมีเป้าหมายที่ใหญ่กว่าที่ฉันกำลังพยายามไปให้ถึง และฉันหวังว่าทุกคนจะติดตามฉันตลอดการเดินทางของฉัน ฉันเคยเห็นความคิดเห็นของผู้คนเกี่ยวกับพวกเขาที่กำลังดิ้นรนกับการลดน้ำหนัก ฉันรู้ว่าการต่อสู้และมันเป็นเรื่องจริง แต่ก็สามารถทำได้ ม้วนกับฉันและทำด้วยกัน! & ฉันแค่อยากขอบคุณทุกคนสำหรับความคิดเห็นที่สนับสนุนของคุณ!

โปสเตอร์ประท้วงต่อต้านทรัมป์

โพสต์ที่แชร์โดย ปล่อย™ (@rileyburruss) เมื่อวันที่ 28 มิ.ย. 2018 เวลา 9:20 น. PDT



แม้ว่าฉันจะมีเป้าหมายใหญ่ แต่แน่นอนว่าฉันทำได้แค่ครั้งละ 10 ปอนด์ เธอเปิดเผย ฉันรู้สึกว่านั่นเป็นสิ่งที่สมจริงที่ฉันสามารถทำได้ เธออธิบาย

สิ่งที่สามารถช่วยได้จริงๆคือการมีเพื่อน Riley กล่าวต่อ ฉันขอให้ [เพื่อนของฉัน] เริ่มฝึกกับฉันตั้งแต่แรก เราสร้างแชทกลุ่มนี้ขึ้นชื่อว่า 'Team Get Fit' เพื่อสร้างแรงจูงใจซึ่งกันและกัน

Miss Burruss ไม่ได้ละทิ้งองค์ประกอบทางโภชนาการของการลดน้ำหนัก แต่แนะนำให้ผู้ติดตามโซเชียลมีเดียของเธอเปลี่ยนความอยากอาหารขยะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในชีวิต พยายามหาสิ่งทดแทนที่คุณต้องการ ไรลีย์แนะนำ พยายามหาสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับคุณ เธอกล่าว



ดูคำแนะนำแบบเต็มของ Riley เกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอด้านล่าง!

การดูโพสต์: 288 แท็ก:Kandi Burruss Riley Burruss
หมวดหมู่
แนะนำ
โพสต์ยอดนิยม